Gestern war die letzte Tanzstunde vor den Sommerferien. Ich habe ein tolles Pop-up- Bilderbuch mitgebracht, was mir vor ein paar Tagen in die Hände gefallen ist. Es handelt von Farben, Monstern & Gefühlen. Das Monster ist ganz kunterbunt, denn es hat so viele Gefühle und ist deshalb unglaublich durcheinander. Ein kleines Mädchen hilft dem Monster sich zu sortieren, denn nach ihrer Ansicht, lebt es sich aufgeräumt viel leichter! Die Farben werden sortiert, in das Gelb – die Freude, das Blau – die Traurigkeit, das Rot – die Wut, das Schwarz – die Angst und in das Grün – die Gelassenheit.
Die Kinder hatten eine Menge Freude mit diesem Monster, denn Gefühle kennen ja auch kleine Menschen besonders gut! Das grüne Monster schaukelt in diesem Buch in einer Hängematte. Es ist ganz besonders entspannt. In Artikel 24 der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte steht
“Jeder hat das Recht auf Erholung und Freizeit, auf eine vernünftige Begrenzung der Arbeitszeit und auf bezahlten Urlaub.”
So darf das Farbmonster und auch wir, ob klein oder groß sich entspannen. Das Wort Entspannen ist für jüngere Kinder meist langweilig und doch entspannen sie sehr oft! Aristoteles sagte einmal:
“Das Spiel gleicht einer Erholung, und da man nicht ununterbrochen Arbeiten kann, bedarf man einer Erholung.”
Kinder spielen und träumen gern und widmen sich hin und wider dem Nichtstun.
Ist es denn dieser Balanceakt zwischen Verausgabung und Erholung der uns gesund hält? Definitiv! Beides sind Pole die gerne in einer Balance stehen. Gehen wir nur in eine Richtung, zum Beispiel in die Richtung der Verausgabung werden wir krank. Dies spiegelt sich nicht nur körperlich wieder, sondern ist auch ganz klar in Gehirnwellen zu messen.
Wir haben in unserem Gehirn verschiedene Wellen – Alpha und Betawellen. Alphawellen treten in einem entspannten Wachzustand auf, der Geist und der Körper können sich erholen. Einfach mal nicht entsprechen zu müssen, sondern einfach mal nur zu SEIN. Die sogenannten Betawellen sind aktiv sobald wir unter Stress kommen, von einem Termin zu einem anderen hetzen, der Geist und der Körper ununterbrochen arbeiten und es schwer ist abzuschalten. Nun wirst Du vielleicht denken – was hat dass denn mit Kindertanzuntericht und dem Farbmonster zu tun?
Das ist eine gute Frage! Ein Tanzunterricht darf so aufgebaut sein, dass er eine gute Balance zwischen Erholung und Verausgabung bildet. Gerade in den Sommermonaten in denen es zumeist ziemlich heiß ist, dieses Jahr ist ja der kleine November manchmal eingezogen, ist es wichtig, dass wir unser körperliches System nicht überhitzen. Unser Geist ist zumeist etwas langsamer, denn die Hitze macht uns ja zu schaffen. Kleine Entspannungsmomente lieben die Kinder, wie eine kleine Krabbelmassage zum Schluss, lässt die Kindergesichter ganz weich werden und es sichtbar, dass sie einfach mal sein dürfen! Welch wohliges Gefühl!
Träumerisch und gelassen verlassen sie den Kindertanzunterricht. Sobald Kinder diesen guten Ausgleich denen gelernt haben, fordern sie gerne auch Entspannungsmomente ein. Ich glaube dann haben wir einen guten Job gemacht, denn das bedeutet, sie verstehen, dass sie selbst für sich sorgen können.
In diesem Sinne – Sommerzeit ist Erholungszeit zitiere ich gerne Hape Kerkeling: Ich bin dann mal weg. Denn ich gehe in diesem Sommer für mich Tanzen, Spielen, Lernen, liebe Freunde wieder treffen, sodass ich ab Mitte August wieder voller Schwung und entspannt euch gerne wieder allen begegnen möchte.
Genieße auch Du Deinen Sommer und lege Dich doch mal wie das grüne Farbmonster in die Hängematte!
Möchtest Du mit Kindern auf eine Tanzreise durch die Welt der Gefühle gehen?
Wenn Du erleben möchtest, wie aus dem Bilderbuch Das Farbenmonster eine lebendige Tanzstunde voller Bewegung, Kreativität und Gefühle entsteht, dann lade ich Dich herzlich in meine Videofortbildung Von Farben, Monstern & Gefühlen ein.
die Videofortbildung entdecken
Danke fürs reinlesen.
Wir lesen, hören oder sehen uns
Deine Stefi
Stefis Newsletter
Tanze Wild & Frech Post
Die ’Tanze Wild & Frech Post‘ ist einmal im Monat eine kleine Einladung in meine Welt. Dort teile ich Gedanken, inspirierende Momentaufnahmen und Termine aus der Welt der Tanzpädagogik für Kinder. Manchmal schleichen sich auch Gedanken aus dem Leben mit hinein.
Wenn Du dabei sein möchtest, freue ich mich auf Dich.
Ich nutze Brevo als Marketingplattform. Indem Du oben klickst, und Dich anmeldest, bestätigst Du, dass Deine Informationen zur Bearbeitung an Brevo übermittelt werden und erklärst Dich damit einverstanden, dass ich Dich zu meiner E-Mail-Liste hinzufüge. Erfahre hier mehr über die Datenschutzpraktiken von Brevo. Mehr Informationen dazu erhältst Du auch in meiner Datenschutzerklärung.